8日のレッスン♪~大三角形~ | SUPとヨガと宮古島

SUPとヨガと宮古島

~on the sup?~ 大自然と身体で遊ぼう! in 宮古島

世界一キレイな海、沖縄の宮古島で

 

『on the sup ?』

 

 

『大自然ヨガ』

 

の楽しさを世界に!!!

 

をテーマに活動している、

 

THE BIG BLUE代表 on the supトレーナー

 

田中 航平です。

 


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7日に続き

 

チームAYK 音譜

 

 

たっぷり泳ぐぞ アップ

 

たっぷり潜るぞ ダウン

 

 

 

 

見つけましたよ~ 得意げ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ネズミフグちゃん ラブラブ!

 

 

 

 

 

それにしても、みんなめっちゃ泳ぐ グッド!

このポイント、広いんだけどなぁ~ ゲラゲラ

 

 

 

 

 

ナミダクロハギ キラキラ

 

 

 

 

何が写っているでしょう?

 

 

 

 

 

 

 

クモウツボ~

 

ウツボって、いかついイメージがあるけど

 

クモウツボの黄色い鼻管は

 

意外にキュート 黄色い花

 

 

 

 

広いポイントに描いた大三角形

 

 

楽しい時間をありがとうございました

 

ニコニコ照れ

 

 

 

 

 

 

 

いつまでも快適な身体で遊べるように

 

朝の3分、始めませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

身体で遊ぶモチベーションアップに アップ

 

 

【目次】

00:00 宮古ブルー ~ 家トレ

02:00 SUP(RIVIERA RP12’6×24)

02:28 海中バックフリップ

03:13 アニマルムーブ

03:49 バタフライ

04:13 マーシャルアーツ 

04:24 SUPヨガ(スタンディング~ニーリング) 

05:57 バージャンプ 

06:18 バブルリングスルー

07:10 ケーブスキンダイビング 

08:16 バランスボールムーブ 

09:21 SUP(STARBOARD ACE12'6×25) 

09:55 リフティングウォーク 

10:45 SUPヨガ(シルシャアーサナ~ピンチャマユラアーサナ) 

11:47 with 海亀 

12:01 バックブリッジ 

12:13 スキンダイビング 

13:32 SUPトレイン 

14:01バスケロングシュート 

14:12 航平&康子より

 

 

 

 

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波本日の海の状況波

 

天気 : 雨時々曇


気温 : 最高19度/最低14度


海面温度 : 23度


風 : 北の風強く


波高 : 4m(北うねり)


潮 : 小潮  

満潮 2:08+109 14:22+134

干潮 7:40+77 21:27+56

 

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