ダイエットエキスパートの和田清香です！
台風は大丈夫ですか？
お出かけの際は
くれぐれもお気を付けくださいね！
今日も蒸し暑い一日になりそうですが
今朝は旅行から戻って
やっと本格的なトレーニングができました。
筋肉や関節を使って
汗を流すのは
やっぱり気持がいいですね！！！
さて、
７月の毎週土曜日に出演している
『暮らしのレシピ』
（TBS）あさ９時２５分～
http://www.tbs.co.jp/k-reshipi/
先週は、
「痩せるキッチンの秘密」
を紹介したり……
＊果物以外の食べ物は置かない！
＊お菓子の買い置きはしない！
＊見えるところに食べ物は置かず収納！
フルーツとヨーグルトでつくる
美腸スイーツの
「ヨーグルトアート」を
紹介しました！
ヨーグルトのソースは
バナナをココナッツオイルで
ソテーして作ります！
お砂糖が入っていなくても
甘くて美味しいですよ！！
グラスにイチゴを並べて
ヨーグルトアートに挑戦！
キウイなど果物なら何でもできます！！
色々な果物やナッツでトッピング！
ヨーグルトアートの完成です！！
「いただきまーす！！」
明日は７月３回目の放送。
明日１８日土曜日は
痩せ見え効果抜群の
マッサージ法などを紹介予定♪
『暮らしのレシピ』（TBS）は
明日土曜日あさ９時２５分～
http://www.tbs.co.jp/k-reshipi/
ゼヒご覧くださいね♡♡♡
全国書店で好評発売中！！
＊オリジナル着圧ハイウエストレギンス付録付き
着圧ハイウエストレギンス入浴で 脚・おなか・ヒップやせ (主婦の友生活シリーズ)/主婦の友社
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「ダイエットエキスパート和田清香TV」配信中！！
■「清香センパイの太らない生活」（生活習慣編）
■「ダイエット中でも安心して食べられるスイーツ」（料理編）
■椅子＆ペットボトルのながらエクササイズ」（運動編）
連載中！
☆『オールアバウト』
http://allabout.co.jp/gm/gp/152/
☆『キレイスタイル』
http://kirei.woman.excite.co.jp/around40/column/author/kwd/
☆『ランキングシェア』
http://www.rankingshare.jp/wada_k/top/
☆『しらべぇ』
http://sirabee.com/author/kiyoka_wada/
☆『LBR』
☆『日刊ケアイズム』
http://nikkancareism.jp/archives/64265
☆『日刊スポーツ』
http://www.nikkansports.com/healthcare/diet_juku/index.h