ゆるゆるダイエットですが、炭水化物の量を控えめにしていたので、ちょっとお米ロスに
ガツンとお米食べたいね〜というわけで、今日はリゾットでした
鮭と海老とブロッコリー🥦🦐🐟
今日は生米からではなく、冷凍してあったご飯に牛乳と生クリームを加えて作りました
だからめちゃくちゃ時短でした。
しかも牛乳と生クリームの水分たっぷり吸い込んで、量がうんと量増しされて、意外にダイエットにも良いかも
少しダイエットのお口になって来たのか、いつも、チーズ入れたい！上からも粉チーズかけたい！とチーズ欲求の激しい夫くんが、海老と鮭の塩気で十分だね〜とチーズ無しで食べてました
そろそろ若い頃の食べ方からは卒業しなきゃ、体が代謝しきれないんだろうな
体の声に耳を傾けて体を労わらないとね、と深く反省したアラフィフ夫婦です
あ、でも、お米からじっくり作るリゾットはまた格別なので、よかったらお試しを
https://cookpad.com/jp/r/20355262
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