皆さんは何をしているときに幸せを感じますか？
色々あると思いますが、私は寝る瞬間に幸せを感じます。
睡眠についてこだわりなどはなく、いつでもどこでも眠ることができるのですが、最近「せっかくなら睡眠の質を極めてみよう！」と思い立ち、
少し値が張るので迷いましたが、新しい枕を買ってみました。
その名も「ヒツジのいらない枕」です！
羊が一匹、羊が二匹・・・と「羊を数える間もなく眠ってしまう」ということだそうです。
私は羊を数えたことはないのでそもそも必要なかったかもしれません・・・^^;
そんな年中快眠な私ですが、冬になるとそうはいきません。
寒さで寝るのも起きるのもいつもより時間がかかります。寝ても寝ても眠いなんて日もあります・・・。
なんでだろうと思い調べてみました。
すると、どうも私だけでないみたいです。他の動物と同様、人間にも「冬眠本能」が備わっており、寒くなるとその本能が働くみたいです。
そのため、睡眠時間も長くなるようです。それだけでなく、冬は日照時間が短いために他の季節に比べ、睡眠の質も低下しやすい傾向のようです。
これだけ、理由があるなら冬に眠くなってしまうのも仕方ないかもしれませんね^^
ちなみに、冬眠本能というのは蓄える機能もあるみたいなので、食べすぎにも注意です！
なまけものにならないように気をつけます。
今年も急に寒くなり、冬がすぐそこに近づいてきています。
冬は沢山眠ることができるだけでなく、イベントごとも多い季節なのでわくわくしています！
みなさまも体調にはくれぐれもお気をつけください。
OM