久しぶりのダイエット日記
沖縄も行ったし、ジムは行けてないし
やばいとは思っていましたが…
やっぱりやばかった
体重計を買いまして！
10/30 69.3kgでした
去年の今頃が、67.9kgだったので…
1.4kg増ってどこですかね
1.4kgなら1ヶ月でなんとかなりそう？！
目標は64kgなんですが…
1年以上68kg〜70kgをウロウロしてます
体重計買ったことだし、また記録していきたいと思います
何回目
朝ごはん
プロテイン
お昼ごはん
お弁当の残り
玄米です
夜ごはんは焼肉ともやしエリンギ炒め
米なしでした
おやつに柿とパイナップル
動いてない割には食べ過ぎ