生理が止まり、ホットフラッシュが始まってから不眠です
寝ようとベッドに入ると、かぁ〜
と熱くなり、汗がダラダラ出て着替えないといけない状況ではないのですが、治るまで眠れない。
タオル地のケア帽子をかぶっているので、取ると今度は寒い！頭はじわっと汗がでているので、急に冷やされる感じ
その後寝て、毎回2,3時にかぁ〜ときます。
布団、帽子を取ると寒いし、そのままでは暑いし。
結局、そこからは寝つけずダラダラ朝を迎えます。
お正月とコロナとあり治療がずれ込み、
副作用がほとんど落ち着いていましたが、
2回投与して、また鼻血がはじまりました。
胸も痛いです（食道が傷んでるらしい。薬服用中！）
今日は胸焼けのせいで、食欲がなくランチ何にしようか考えながらこれ書いてます
にんじんりんごジュースだけでも
作ろうかな。
