——はじめたこと——
にんじんりんごジュース
R1
枇杷の葉茶
1日必ず味噌汁
（ほとんど飲まない週もあったりしたので）
積極的にブロッコリー、ブロッコリースプラウト
——やめたこと——
パン、バター
（これが1番つらい！！
全く食べてないわけじゃないけど）
パン大好き〜♡
マウントレーニアをはじめとする
ストローさすだけで飲めるチルドカップのコーヒー類
マウントレーニア大好き♡
生クリーム
ケーキも生クリームも大好き♡
おかしは控えめに
コーヒーに牛乳入れるのも控えめに
——継続——
ジム
温活
玄米