この季節は、あたたかさがに癒やされますね。

病人の身体を温めたり冷やしたりする温熱療法は、古代からあるそう。

その一つである温泉療法は、

紀元前500年頃からあり、ギリシャでの記録も残っているくらいです。

温かさには種類があるのですが、ご存じですか？

｢乾熱(かんねつ)｣と「湿熱(しつねつ)｣という２種類があります。

＜乾熱＞に分けられるのは…

・湯たんぽ (ゴム製・プラ製・金属製)
・カイロ
・電気毛布・電気あんか
・こたつ
・ホットカーペットなど

乾熱の特徴は、はすぐに熱が伝わり、離れるとすぐに冷えること。
深部までは伝わりにくいこと。

(血流量の増加があまり見られなかったという研究も)

＜湿熱＞に分けられるのは…

・お風呂・温泉
・ホットパック
・温湿布（湯で絞ったタオル）など

湿熱の特徴は、体から離れてもポカポカと温かさが続くこと。
蒸気を含んだ湿熱は、熱伝導が高いので、深部へ温かさが伝わりやすいんです！

施術ではホットパックを使っています。

背中や腰、首などにのせて温めておくと、体が緩み、

筋肉も柔軟性が出やすくなるのを感じています。

それぞれの特徴がある２つの熱をうまく組み合わせて、生活に取入れてみてくださいね。

寒さを上手に乗りきりましょう！

新浦安リラクゼーション整体と

心とからだのデトックスサロン☆ｔｒｏｎｃｏ（トロンコ）

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乾いた熱と しっとりな熱 〜tronco★letter 2月号〜

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