「これはもうどうしようもない…」
と諦めていたこと。
「からだの使い方が変われば変わるかもしれない！」
「まだ自分でできる事があるよ！！」
と知ったら… 嬉しいですか？
それとも、
「え、それって自分のせいだったの？」
とガッカリしてしまったり、
今までの自分を責めてしまったりするでしょうか？
私はまだやれる事があるのが
とにかく嬉しいです！！！
学んでいる「身体感覚 認識 理論」は、からだの可能性がぎっしり
だいすきな授業なんです
知れば知るほどからだが愛おしく、
一つ一つの骨やからだの作り、動きなどを詳しく見ていくと、
ひとつとして無駄なものはないんだなぁと、
じーんと感動してしまって、
人(生き物)をつくった何かしらがすごすぎる！と改めて気づかされています。
多くの方が
からだの使い方を学ぶ機会がない。
なにから始めればいいか分からないし、
難しすぎるんですよね…
人はからだの使い方を習得する過程で、
幼少期の身の回りの人の影響を受けるそうなんです。
その人達のからだの使い方を無意識にインプットして、
自分も同じように無意識に使うそう。
でも、からだの使い方には
人それぞれ色んなクセがあるものなんですよ。
不要なクセすら
知らないうちに受け継いでしまっている可能性もあり
必要以上に力をいれてしている動きや、
精神面からくる力み（考え方だったり）も、からだに影響していますよ
からだの使い方を学んだ事はない方がほとんどなので、わざとじゃない。
でもそれが、
痛みの原因になっている事ってたくさんあります
この授業では、
身体の感覚・イメージ、認識のズレを擦り合わせていく。
からだって実際どうなってるの？というのを、
まずは頭の中のイメージを言語化してみて、
それって実際はこうなんだよー！って情報をもらって、
目で見て触ってみて、
やってみて、
いろんなものを使って落としこんでみる。
気づくから、楽になることってたくさんある。
気づくから、変えようとして楽になる。
肩甲骨の厚みや、足の骨の付く場所のイメージ、
顔の大きさや
歯のある場所やサイズ、口の中の広さ…
もっともっといっぱいあるけれど、
私も、イメージと実際はかなりズレてました
知ってイメージが変わったら、
「噛む力ってそんなにいらないかも」と思えて、食べ方を変えてみたくなったんですよ
どうしようもない時、夫に噛みしめをゆるめてもらっていたのですが、
気をつけだして３日目
触ってもらったら「ゆるんでる！」とびっくりしてました
意識して使ってみる。
たったそれだけなのに、
筋肉ってゆるんじゃうんだなって、思った！
すごくない？！からだって！！
情報を知ったことで、
「この症状は自分のせいで…」と
ご自分を責めてしまう方もいるかもしれないけど、
今までそうしてきたことは、
そうするのが最適解だったのかもしれないんですよね。
今までそれで頑張ってきたこと、
それはそれでいいんですよね。そして、
知ったからには、
「今ここから出来ること！」をやっていけば、それでOK
私が教わっているのは
アレクサンダーテクニーク教師の木野村朱美 先生
出版されている本も
わかりやすくて実用的です
来年はもっと、
学んだことを施術に来られる方に
伝えていきたいし、
文章などで書いたり、
やりたいことで広めたいなー！！
楽しんで
理恵
新浦安 リラクゼーション整体と
心とからだのデトックスサロン☆ｔｒｏｎｃｏ（トロンコ）
𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 サロンHP 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
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