こんにちは。

 

まだ火曜日なのに週末が気になる諏訪辺龍由です!

寒くないと良いのだけど…。

 

 

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何か嫌なことがあったり、ネガティブな気持ちになっている時は

「自分軸で、自分の楽しい事・心地よいことをしましょう!」

と言われていますよね。

 

すぐに見つかる人は良いのですが

例えば失恋してしまったり、

なかなかパートナーと

会えなかったりする人にとっては

 

「だって失恋して落ち込んでるのに、思いつくわけない!」とか

 

「私が楽しいのは、好きな彼と一緒にいること!」

 

となると思います。

精神的な満足を見つけるのは、

難しいところはありますね。

 

 

でも皆さんが生きている三次元の物質世界にも

楽しい事・心地よいことはありますよね?

 

心と体は繋がっています。

心が満たされないと思っているなら

まず、体で感じてみませんか?

 

 

例えば、過去に美味しものを食べて

心が満たされたこともありますよね?

 

動物のふわふわした体を触って

癒されたりしたこともあるでしょう。

 

仲の良い友人たちと遊んで

はしゃいだこととか

スポーツをしていい汗かいた時とか…。

 

ちょっとしたことでも

何でも良いのです。

 

「あ~、旅行行った時の温泉卓球楽しかった」とか

「あの時食べた料理、美味しかったな!」とか

「あそこのマッサージ、気持ちよかったなあ」など。

 

そんなことをまた経験できるよう

何か行動してみて色んなことを

体で感じてみてはいかがでしょうか?

 

きっとあなたにとって心地よいことが

見つかると思いますよ!

 

 

今日もお読みいただきありがとうございます!

 

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