去年あたりからものすごく体が硬くなりました( 。-_-。)
開脚しての前屈はべったりだったし立位での前屈も余裕で膝曲がって掌べったりついたし､脚も首にかけられたのに今じゃあ‥‥‥(￣◇￣;)
筋切れそうなくらいイテーし､首に脚だなんて‥とんでもないっ!!!
The 自殺行為(ﾟДﾟ)
徐々にストレッチしていかないと更にカチコチになりそうなので､今後毎日少しずつやっていこうかな☆
100％続かないというか､始めるのもいつのことやらって感じですけどね
明けでまた寝ちゃったから眠くないや～
なので8･9月のカツカツをダビがてらやっと観てます
(←この時間を有効にストレッチに充てろよ
)
今更だけど‥松岡修造のオキテおもろいな
開脚しての前屈はべったりだったし立位での前屈も余裕で膝曲がって掌べったりついたし､脚も首にかけられたのに今じゃあ‥‥‥(￣◇￣;)
筋切れそうなくらいイテーし､首に脚だなんて‥とんでもないっ!!!
The 自殺行為(ﾟДﾟ)
徐々にストレッチしていかないと更にカチコチになりそうなので､今後毎日少しずつやっていこうかな☆
100％続かないというか､始めるのもいつのことやらって感じですけどね
明けでまた寝ちゃったから眠くないや～
なので8･9月のカツカツをダビがてらやっと観てます
(←この時間を有効にストレッチに充てろよ)今更だけど‥松岡修造のオキテおもろいな