＝（大切なお知らせです (*´ω`*) ）＝
2020年8月19日、私の新刊が出版されました！！
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「職場での「自己肯定感」がグーンと上がる大全」
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はい、どーも！井上です！
関西を中心に精神科医かつ産業医しています！
ラフな人生をめざしていきましょう(^^）
最近は、9月になりましたが
まだまだ、日中は日差しがきつかったり
夕方だけ、ゲリラ豪雨に遭遇することが
増えてきました。
もはや、朝の天気予報が
なかなか当たらないなぁと
実感している人も多いかと思います。
ただ、このような時期に
HSP（ Highly Sensitive Person）さんは
より一層、苦労します。
その理由としては、HSPさんの場合
もともとの気質として
１つの物事に対して深く考えるからです。
これは、鋭い洞察力を持っているとも
表現されますが
１を聞いて１０を知るというイメージの方が
より分かりやすいかと思います。
例えば、TVのニュースなどで
”明日、雨が降ります”
などのニュースを聞いたらどうでしますか。
おそらく、大半の人は
『あぁ、傘がいるなぁ』くらいは
一瞬、頭をよぎるでしょうが
すぐに別のことを考えていたりします。
しかし、HSPさんの場合は
この ”明日、雨が降る” などの情報を
聞いただけでも
色々なことを深く考えてしまうのです。
そこで、今日はHSPさんが
雨の日にどのようなことを考えるかについて
お話していきたいと思います。
もちろん、HSPさんも
明日、雨が降ると聞いたら
当然ながら、傘の準備を考えます。
しかし、そこから
・雨はどのくらい降るのだろう？
・会社の近くでも降り続ける？
・折り畳みで大丈夫？大き目の傘がいい？
・大き目のタオルがあった方がいい？
・替えの靴下を持った方がいい？
・湿度が高そうだがら、薄着がいい？
・電車が蒸し蒸しするから、少しでも空いてる
１本早めの普通電車に乗っていくか…
など、いろいろと考えてしまいます。
そして、最悪の事態に備えることも多く
いつも荷物がパンパンになっています。
たしかに、それによって
色々なピンチには対応できるけど
それだけ、エネルギーが不足して
ヘトヘトになることも多いです。
See You Next Time Bye－Bye!!
＝（再び…重大なお知らせ… (*´ω`*) ）＝
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