11月の会社での健康診断に向けて、自分の中での食生活の見直しをしている。
昨日、いつもな病院に行った時に言われたんだけど、少し痩せ気味なのでこれ以上体重が落ちない様にしっかり食べる事。
コロッケとか豆腐、目玉焼きとか即席の味噌汁が今朝のメニュー。
ラーメン系とか食パンにマーガリンは暫く止める。
油っこいものが過剰だと判っている、何とかコレステロール。
魚も食べたいけれど、もう少し先。
11月の会社での健康診断に向けて、自分の中での食生活の見直しをしている。
昨日、いつもな病院に行った時に言われたんだけど、少し痩せ気味なのでこれ以上体重が落ちない様にしっかり食べる事。
コロッケとか豆腐、目玉焼きとか即席の味噌汁が今朝のメニュー。
ラーメン系とか食パンにマーガリンは暫く止める。
油っこいものが過剰だと判っている、何とかコレステロール。
魚も食べたいけれど、もう少し先。