おはようございます
多嚢胞には老化促進物質が多いらしい
これ、糖化が原因なんだよね
私も多嚢胞で妊活してた身なんだけど、当時は糖質制限なんてしてなかった
白米が大好き
けど、もしあの時に糖質カットを意識してたらもっと早く妊娠できてたのかなって。。
私の場合、フェリチン不足やらも腸内環境の悪さも色々と重なってたってのもあるけどね
糖化ストレスの原因
体内の余分な糖が原因
つまり甘いもの、炭水化物の摂りすぎが良くないと
当てはまっちまってる
だって子供の頃から1人で2合たいらげてる
糖化ストレスとの戦い方
酸化ストレスと同様に、生活習慣の見直しが必要とのこと
- 適度な運動
- バランスのいい食事
- 睡眠をしっかりとる
- 糖を減らす
- GI値の低い食品を積極的にとる
卵子の質を守るためには生活習慣が大事なんだなと改めて
でもそれだけじゃ、なんかもどかしい
頼れるものは頼りたいし、可能性はできるかぎり高めたい
ウムリンの成分が多嚢胞の救世主？
ウムリンの成分には酸化ストレスをと糖化ストレスを抑制する効果があるんよ
これが医学的エビデンスで、学会論文で発表済み
多嚢胞の卵子の老化の原因物質をおさえるから、卵子の質も守られるってこと
これ、すごくない？
まだまだ多嚢胞に対しての有効性は研究中だから、手放しで喜べるわけではないけど、今の時点で結構すごいことがわかっちゃってるよね
気になる人は見てみてね
