昨夜は、１時半を過ぎたくらいにベッドに。
朝の５時に目が覚めてトイレと、水を飲んだの。
その後また寝て・・・・・・・・・・・
気が付けば７時でしたので起きようと思ったら・・・・・・・・・・
また寝てしまった。
気が付けは７時４０分。起きました。
もおう、誰も居ないのよ。仕事に行きました。
１人、楽しく、測定をします
２月２４日 寝起き計測 ２日後結果
体重 ４３．７
体脂肪率 ２８．５
内臓脂肪 ３
骨格筋率 ２７．９
前日は
こちら
２月２３日 寝起き計測 １日後結果
体重 ４４．３
体脂肪率 ２８．３
内臓脂肪 ３
骨格筋率 ２７．９
流石に食べないので、減っていき４３キロ台突入してます。
でも、体脂肪率は気持ち上がる。
当然のことながら、食べなければ減る。
しかし、問題はこの減り方が栄養が足りていないから。
１週間やそこら、食べなくても死にはしません。
ここからの注意は、明日以降のリバウンドですよね。
お腹がすくのは、まぁ、それほど辛くは無いんですけど
少し動くと、動悸が来るのがしんどい。
エネルギーが足りていないんですよね。
そして、とにかく眠くなる。
寝たい・・・・・・・
横になりたい・・・・・・・・
鍼灸院に行ってきましたが、眠くて待合室でもウトウト
治療の電気を当てているときもウトウト・・・・・・
これで、３０分くらいは寝てたかも。
その後も、ちょっと隙間が出来るとウトウトしそうになる。
ああぁぁ、眠い。
これって、栄養が来ないから身体が休眠モードなんじゃありませんかね？
冬眠に入るクマと同じ。
ちなみに、足先とか、指先とか、鼻の頭とか、冷たいんですよ～
冷え冷えなのね。
今夜も晩御飯は作らないし、なるべく早く寝るようにしたほうが良いわね。
昨夜、寝るのは遅くても、十分寝たはずなのに、この眠たさ。
気温も下がって寒いし、風邪ひかないようにしなくては。
