今日は前回トレーニングの予定が体の不調で全く出来ずに
その埋め合わせと言うかで今日は朝からトレーニングに
やはりまだ体は本調子ではなく思ったようなトレーニングは出来ません
前の鈴は流石に新興宗教ですかと言うぐらい鈴が鳴り響きますから
無しで４０キロで１０回を３セットやって他にも少しやって今日は終わり
背中の張りが半端ないという事で今日はスクワットを控えめで
背中の張りを強引にとるストレッチ兼トレーニングをして帰ってきました。
流石に疲れて帰ってから一時間ほど昼寝をしてしまいました。
本当に情けないと思ってしまいます。