たろヨガ体験談～オンラインレッスン～

こんにちは

HSP/内向的/繊細な方の

生き辛さを楽に！

小田原のヨガ教室

たろヨガのたろうです

普段　あれがこうで　これがこうだから

と考え過ぎて頭を重くしてしまう

疲労がたまってませんか？

ヨガをする中でマインドフルネスを意識する

今　ここにいながら　思考の世界から離れ

身体感覚に注意を向けて自分と寄り添う

時間を持つと

頭も　体も　休まります

ヨガ体験談を語ってもらいました