いよいよ体調がまずいことになってます。
昨日はお休みだったので、休日らしく
課題のことも忘れて、ショッピングに出かけました。
服とかバックとか見てて楽しいはずなのに、
楽しくない。
何か、どこかで集中できていない。
今、目の前のことに意識は集中しているはずなのに、
右から左へ頭の中をスーッと抜けていっちゃう感じ。
心ここに在らずといった状態。
課題やプレッシャーを気にしないように、
ショッピングとか外の刺激で紛らわせているのだけれど、
脳の内部はやはりストレスに敏感らしく、
無意識の中でアラートを発して、対処法を考えているのだろう。
うつの人が、よくぼーっとしがち見たいなことをみるけれど、
今の私の状態に近いのかもしれない。
自分としては目の前に集中しているつもりなのだけど、
外から見ると、ぼーっとしているように見えてしまう。
そろそろ末期かもしれない。
よく言われている対処法としては
「今」という「現実」をしっかり見ることだ、って言われているけど、
現実を見ているつもりではいるんだよね。
脳の無意識が現実を見ようとしない場合は
いったいどうしたら、いいんでしょうね。。。
困った感じです。