G.W.明けの一週間、
予想はしてたけど、体調崩してました。
課題に向き合えない。
向き合うことが怖い。
だから逃げてました。
心を壊してまで向き合う必要なんてないって
よく本とかで読むけれど、
なぜストレスに感じてしまうのかは、明らかにしてみたいと思いました。
課題をなぜストレスだと感じてしまうのか。
真っ先に思いつくのは、
他の人はできているのに、自分だけできないということに
焦りを感じてしまうから。
もう少し深ぼっていくと、
できない自分を認めたくないから。ということなのだろうか？
自分の意識としては、できないことはあっても仕方ない。
そりゃできないことだってあるさ！とは思っている。思うようにはしている。
でも、無意識ではそれが許されない、ってことなのだろうか・・・
できない＝役に立てない。ということに、敏感なのだろう。
もしくは、できない＝迷惑をかける。ということなのかもしれない。
役に立てない。迷惑をかける。
確かに、ムラ社会では、生存に関わるような状況ではある。
それだけ太古の昔から、脳の本能は変わっていないのだろう。
してはいけないを、してもいい。にするには
どうすれば良いのだろうか。
役にたたなくてはいけない→役に立てなくても良い
迷惑をかけてはいけない→迷惑をかけても良い
意識上ではいくらでも変換できるけど、
無意識に刷り込むには、どうするのが良いのだろうか。。。
また、勉強の日々ですね。。。