おはようございます。
七宗町生まれの整体師、TARO整体院のTAROです。
今回のテーマは「頭痛と塩分」。
今日は天気が悪くて、頭が痛いというあなたは是非ご覧ください。
で、塩分足りてますか？
塩は高血圧になるから・・・。
減塩しなきゃ・・・。は幻想でした。
というのを信じていませんか？
ぢつは、この「塩と血圧」はあまり関係ないことがわかってきました。
事実、塩を摂ると、一時的に血圧は上がりますが、それは良い血圧上昇で、体にとっては必要な作用だったのです！
血管に溜まろうとしている物質は、血流が弱ければどんどん蓄積されます。
逆に圧力がかかれば流れていきます。
つまり、血流が良くなる＝健康効果が期待できるということです。
ただ、何事もほどほどに。
摂りすぎにはお気をつけくださいませ。。
では、また。
