ってことで
やっと旦那と健康診断に行ってきた。
で、血圧計ったら上が86？とか
で・・
血圧を上げる薬を夜に飲んでるのに
今日は特にふらつくと思ったら・・
かなり下がってたようで
で、尿検査で・・・少しだけ潜血
まぁ症状もないし心配ないだろうってことで
水分を多く摂ってください・・と。
血液検査は来週結果を聞きに行くけど
またコレステロール値高いんだろうなぁ・・
私の場合、善玉が多いらしいから
血栓症とかの心配はないって言われてるけど
できるだけ食生活に気をつけたい。
たまにマックやお好み焼きや
ラーメンをおなかいっぱい食べられるように
普段は食事に気を使って
脂ものを控えて
野菜、キノコ類、豆腐をたくさん摂ってるつもり・・です。
間食が多い気がしなくもないけど・・(；´∀｀)
運動は・・してないｗ(；´∀｀)
一昨日、自転車を1時間半くらいは漕いだけどｗ
あとは出かける用もないし
歯医者さんに行くのにも
自転車で1分だし・・
ほぼ運動になってない・・汗
けどここ最近の不調と
ストレスとで
食欲が落ちたせいか
体重減少でジーパンがだぼだぼになってしまった。
ので・・
旦那と帰りに久しぶりにラーメン屋へ。
ラーメンとチャーハン食べて帰宅。
これで多少増えたはず。
おなかまわりが・・ｗ
しばらく家事もまともにできてなかったし
今日はちゃんと家事がんばっておこう。
廊下のワックスがけでもしよかな。
って・・ワックスして
ぴかぴかになって満足ですけども・・
新築の時にここへ移り住んで
15年過ぎたわりには
結構きれいに維持できてるとは思います。。が
窓の陽の当たる場所はさすがに日焼けで
木のツヤもなくなってきてひび割れてたり・・
まぁ仕方がないかぁ。
で・・ワックス終わった～！
って一息ついたものの
病院めぐりで風邪もらってきたかな。。。。
寝不足のせいもあって
ワックスがけの直後にダウン。
かろうじて夕食準備して
たぶん夜の8時ごろから
お買い物です・・・(T∀T)