栄養のお勉強TVを久しぶりにつけたら栄養についてやってました!日本人の足りてない栄養素はビタミンA、カルシウム、ビタミンB1だそうです!気をつけてるつもりでも…ついつい偏りすぎてしまう…なかなかバランスよく食べるってことは難しいですが、知識を持ってるとなんとなく気にかけたりできますよね?久しぶりに大学の栄養学の本見てまた勉強しなおそ!