いい風呂の日

こんばんは

リンパケアサロン🏠️ouchi

リンパスペシャリスト柴田千秋です。

今日ものぞきにきてくださり

ありがとうございます

今日も暖かい日

お買い物途中で

半袖の方を何人か見かけました

暖かいといっても

もう11月後半

冷えることも忘れずに

11月26日

いい風呂の日 だそうです

ゆっくり湯船に浸かりましょう〰️❤️

湯船に入って身体が温まると

血流がよくなります

血流がよくなると

身体の隅々まで酸素が運ばれます

酸素が運ばれてくると

細胞が元気になります

血流がよくなると

血液中の二酸化炭素や老廃物が流されます

血液中の二酸化炭素や老廃物が流されると

疲労回復 ❮温熱効果❯

湯船に浸かると

体に水圧がかかります

体に水圧がかかると

マッサージの役目をはたし

血液やリンパ液を心臓へ押し戻します

❮静水圧効果❯

湯船に浸かると

浮力で身体が軽くなります

身体が軽くなると 

全身の筋肉や関節の力が抜けて

リラックスします

❮浮力効果❯

湯船に浸かると 

主観的な幸福度が上がるともいわれています。

身体も心も幸せに

ゆったりと 湯船に浸かりましょう〰️❤️

リラックス

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