自宅サロンle coconの半田ともみです。
スマホを使っていると下を向いてる時間が長いのでお顔のたるみの原因につながりますが、親指の使いすぎも関係してるんですね。
（画像はお借りしております）
小胸筋は大胸筋の下にあり肩甲骨と肋骨を繋げてます。
小胸筋と繋がっている親指を動かすと小胸筋が引っ張られて肩甲骨が広がり肩が内側に入ります。猫背みたいな感じですね。
そして小胸筋の上にある大胸筋は首の筋肉である広頚筋と繋がってるので顎から下を引っ張られて口角が下がるんです。
対策としては肩甲骨のインナーマッスルに繋がっている小指を意識すること。
スマホを持つ時に小指からしっかり持つなどして小指を意識すると肩が開きやすくなり姿勢が正されて顎も引くのでたるみの予防と姿勢改善にもなりますよ(^ ^)
💗🌸💗🌸💗🌸💗🌸💗🌸💗🌸💗🌸💗🌸💗🌸💗
4月から小顔とシンデレラコースをメインとしたサロンにリニューアルします♡
ただ今木村先生と構築中。またブログでお知らせしますね♡