パニック障害になって
いろんなもので苦しみました
パニック発作
予期不安
広場恐怖
不定愁訴
不安感やうつ状態
それに
自己否定や自己嫌悪…
これらは
漠然としている「単語」で
イメージがわかないと思いますが
家庭科の先生が
みじん切りができなくなる
を想像してみてください
はい？
ですよね…
手がふるえて動かせない
野菜一つを切り終える集中力がない
みじん切りしたつもりが切れていない
切り方が分からなくなる
包丁を持つ手に力が入らない
包丁を持つと
首に当てつけたくなる
原因は様々ですが
とにかく
私はパニック障害になって
みじん切りがうまくできなくなりました
愕然としました
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2018年1月
消しゴムはんこはじめました
今は
こんなことができるまで回復した自分に
感動しています
