こんにちは。
ダイエット・セラピストの 野口 達夫です。
お盆真っ只中ですが、楽しんでますか？
さて、
今日はダイエットの語源についてです。
ご存知の方も多いかも知れませんが、
ダイエットの語源って、
ギリシャ語の diaita （生活/生活様式の意）
なんです。
やっぱりダイエットって、
「ただ痩せればいい」という事ではなく、
生き方に通じるってことなのでしょうか。
ということで、
今日の私は断食デー。
飽食な現代の食生活では、
どうしても体調と味覚がおかしくなるので、
たまに断食デーを設けることで、
内臓を休めて体調を良くし、
味覚を正常化するのが目的です。
（嗅覚も戻って来ます）
さらに、頭の中もスッキリするので、
食べものを再び、
＜美味しく・感謝して＞頂くことが出来ます。
きっと、
夏休み中の暴飲暴食で内臓が疲れて、
味覚が落ちている方も多いと思うので、
夏休みを楽しんだ後は、
軽～い断食をして、
感覚を取り戻してみてはいかがでしょうか。
ダイエット・セラピスト 野口 達夫