肩の力を抜いて見ると気が楽です。

●熟年世代のみなさま 元気ですね●

フィットネスクラブ、テニス、ダンス、カラオケ、ゴルフと様々な楽しみ方ですごされている人を多く見かけます。

これらを楽しんでいる人たちは気持ちの切り替えができ、人から学ぶ新しい発見もあります。

また姿勢が良い人が多いようにも感じます。

それはダンスでもゴルフでも下半身に重心を置き上半身はリラックスして力みがないことがコツ、どんなスポーツでも日常生活でも【下丹田】臍の下に意識を込めてすれば姿勢も良くなりますね。

普段の食事、仕事で椅子に座る時この【下丹田】に意識を込めると見た目だけでなく 心身のスタイルを保つ効果があります。

加齢と共に気になるのが筋肉の衰え、骨格の歪み、スタイル、お肌の張りなどでしょうか。

年齢に関係なく若くても普段からそれなりに心掛けなくては理想のスタイル、お肌は保てませんね。

今更筋肉モリモリとはいきませんのでゆ～くりとストレッチ、お肌にはアミノコラーゲンが即効性があります。

最近家内はお肌がキレイになったと言われニンマリ (=^_^=)" です。

いつまでも身体も心も豊かに暮らしたいものです。

☆・:.,;*☆───────────────────

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カラオケ上手な台湾の人たち

☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆

台湾を訪れて 息抜きにカラオケサロンによろしく お願いします。寄ってみました。

そこは昼も夜も営業している所謂昼オケとも言えるお店でカラオケ愛好者で席は埋まっています。

日本の新曲をそれも演歌よりもＰＯＰ系の現代風のものを満足気に歌う現地の人たちです。

日本語は充分に話せなくても日本語の歌曲を歌うのには驚かされます。

音程、リズム感、歌唱力はすばらしく 私日本人の音痴にはとても恥ずかしいくらいです。

歌を通して自分を表現することが上手です。それは普段から自分の意見をはっきり主張する習慣があるのかも知れません。

物怖じしなく照れる事もなく自然体で歌うと言うと感じです。

是非カラオケ台湾代表としていつか日本で歌ってもらいたいものです。

カラオケは随分以前から日本の歌謡曲が好まれて歌われていました。

台湾中南部に行くと特に中高齢者は日本の懐メロを好んでカラオケで楽しむ人たちをよく見かけます。

今の日本人でも知らない歌を聴くこともしばしばです。

台湾を訪れる事がありましたら一度台湾の人とカラオケを楽しんでみてください。

台北のカラオケ亞都 秀

台北市中山北路２段亞都パン店の３階 昼も夜も営業

台湾と言えばやっぱり食です。

☆久々の台湾で楽しみなひとつが食事です。

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観光ガイドブックに載っているレストランにも美味しい処が多くありますが、最近は郊外にも創意工夫を凝らしたレストランがあります。

●宜蘭にある【渡小月】の台湾料理：　　素材を活かした創作料理でさっぱりした薄味で遠方からのお客さんも多いお店です。

ボアフラ、マンボウ、などの珍味、地元の芋料理はお薦めです。

●鶯歌にある【富貴陶園】の中華洋風料理：　　陶器の街に相応しい食器に中華と西洋料理を上手に組合わせた　食べ応えのある料理です。海鮮、肉と○○の煮込み料理は新しい味の発見です。

台北では様々な北京、上海、湖南、四川、広東、福建、台湾料理等様々な中華料理を楽しむことができます。

本土中国よりも台北では好みに合わせて味を選び、楽しめますね。

時代に合わせた味覚とお店のイメージ作りをした処が人気があるようです。 (=^_^=)"

ひととのお付き合いは先ず お酒を飲むよりも一緒に食事をする事から始まる土地柄で、食事を通して人間関係を左右するとも言えましょう。

仕事関係、家族、友人と事あるごとに食卓を囲むこれが上手に世渡りをするのに必要なパワーなのでしょう。

また近々台湾に食を楽しみに行きたいと思っています。

www.taiwan.net.tw