副菜【2023/09/19】

朝。

ホットサンド（鶏むね肉、チーズ、レタス）、大根サラダ

昼。

手作り弁当

ご飯、鶏むね肉、にんじんしりしり、小松菜、茹で野菜

副菜も充実。

ランニング14km

夜。

ご飯、茹で野菜入り味噌汁、豚肉炒め、大根サラダ、キムチ納豆

今日もごちそうさまでした。