小麦【2022/07/10】

朝。

ホットサンド（鶏むね肉、チーズ、レタス）、にんじんしりしり

昼。

スパゲティナポリタン

ニンニクが隠し味

ランニング15km

夜。

うどん、ブリのアラ煮

米を食べてないですね😅

今日もごちそうさまでした。