来年から、プレママや妊娠準備中の人に向けた、新しい講座をはじめます。 | 母親失格 自信がなくても親になっていい 妊娠 出産 子育て 育児 母娘関係 解決 相談 東京

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●産後鬱に苦しむ人を、ひとりでもなくしたい!

 

 

こんにちは。

心理カウンセラー/情熱ライフ ナビゲーター 砂羽美佳(さわみか)です。

(ブログタイトルに込めた想いはこちら

 

 

なんともショッキングな記事を見つけてしまいました。

 


産後の「鬱」、妊娠中から注意を 周産期の死亡原因は自殺が最多(THE SANKEI NEWSより)

 

 

記事から一部を引用すると

 

人口動態調査票のデータ分析から、平成27~28年に妊娠中や産後1年未満で死亡した女性357人中、約3割の102人が自殺で、うち92人が産後の自殺だったと判明した。

 

 

 

まだまだまだまだ赤ちゃんが、お母さんのぬくもりや愛情や言葉かけやかかわりを必要としている時に、そのお母さんが自らの意志でいなくなってしまうなんて・・・・そんなの、あまりに悲しすぎる・・・。

 

 

 

思えば、「自分は親になる資格がない」という思いからスタートした私だけれど、長男出産後、鬱にならずに済んだのは、妊娠中に、心理カウンセラーになるための、勉強をしていたことが大きかったように思う。

 

 

当時は講座を卒業したら、会社員を辞めて、心理カウンセラーとして独立するつもりでいたので、「なぜこのタイミングで!」と、自分の脇の甘さを棚に上げて、予期せぬ妊娠を呪ったものだけれど、今思えばこの時の学びは、他の誰のためでもなく、「私が母親になるために」必要だったのだと断言する。

 

 

妊娠中に切迫早産になり、3ヶ月の安静入院を余儀なくされた時だって、あまりの辛さに心を半分殺して過ごしたけれど、ある意味そうやって辛さをうまく逃すことが出来ていたのも、無意識に心理の学びが活かされていたのかもしれない。

 

 

 

 

人生で初めて「親」になるのだから、自信なんてなくて、あたりまえ

 

 

母性だって、最初から100%全開!じゃなくて良いし、むしろ子どもと一緒に育てていけば良い

 

 

けれども、そういうことを知らないと、子どもが可愛く思えないと自分は母親として失格だと思ってしまったり、思い描いていたような愛し愛されの赤ちゃんとの生活が送れないことで、自分と未来に絶望してしまうのも、分からなくはない・・・。

 

 

 

ずっとずっと考えていたのですが、なんかもう、上の記事を読んで、いてもたってもいられなくなった。

 

 

 

来年から、プレママや妊娠準備中の人を対象にした、「心の出産準備レッスン」を始めます。

 

 

 

地域や産院などで、「母親学級」は開かれているけれども、出産に備えてのマッサージなど身体の準備や、退院後の赤ちゃんとの生活に向けた物理的準備について伝えているものがほとんどではないかと思う。

 

 

同じように、心の準備もしていったらどうだろう?

 

 

ストレスや不安は、見通しの立たない時に最大になるけれど、逆に言えば、出産後起こりうるであろうストレスに対し、自分なりの見通しが立てられたり、産前にストレスマネジメント術を身に付けることが出来ていたら、お母さんも安心するんじゃないかな。

 

 

子育ては、やりたいことが出来なくなる不自由なことでも、責任を一人で抱え込まなくちゃいけないことでもなくて、子どもから色々教わる人生のキャリアアップであり、より人生に深みと彩が出るのだということを、イメージ出来たらどうだろう?

 

 

自分に対する信頼と、赤ちゃんに対する信頼を高めて、人生のネクストステージを迎える準備をする!

 

 

そんな講座をはじめます。

 

 

 

 

 

「子どもなんて要らない!」からはじまり、思いがけず2人の子の母となり、人生を豊かにしてもらった私だからこそ、これからは未来の人たちへの恩返しになるようなことをしていきたい。

 

 

準備が整い次第、まずはこちらでお知らせしますね!

 

 

 

 

 

 


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