昨日はパーソナルトレーニングの会員さん達にお声かけしてナイトランイベントを開催しました🌙


最近は攻撃的にトップスピンやエッグボールを打つスタイルが好きなため足腰の運動量が増えてきています😅

そんな事もあり地面を押すパワーとスタミナをつけるためにランニングもボチボチやっております😊

会員さんの中でもランニングが好きな方がいますので指導&自己鍛錬の場としてイベントを開催しています👟

しっかり走って足腰鍛えるとストロークの安定感も全然変わってきますね✨
土台が安定すると面ブレも少なくなってきますし。

やっぱりテニスは「足」をどう使うかが大事なんだと再認識しますね。

またボチボチ開催するのでみんなで走りましょうね💨

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