レシピ|人生の質を上げる!ファスティング✖️食✖️コアチューニング

人生の質を上げる!ファスティング✖️食✖️コアチューニング

楽しくおいしく美しく生きる。
特にファスティング、食事、コアチューニングについて書いていきます。

47歳。更年期真っ只中です!