・背中に厚みがある
・二の腕や背中にお肉がつく
・脇のお肉が気になる
食べ過ぎているわけでもないのに
上記のお悩みがある場合
巻き肩が原因です!
姿勢が悪いなと
薄々思ってはいても
日々忙しい生活を送っていると
痛みや凝りがなければ
なかなか改善する行動まで
できないですよね。
そのまま巻き肩を
長年放置することで
肩や背中の大きな筋肉が
さぼり続けてしまい
気づいたときには
お肉がたっぷりついた
背中や腕になってしまうんです😭
危機感を感じて
筋トレやエクササイズを行っても
全然効果が出ない場合は
姿勢の悪化により
関節の可動域が狭くなり
筋肉が大きく動かせないので
効果が半減。
効率が悪くなってしまっています。
結果が出ないので続かない
↓
↓
他のエクササイズを探してやる
↓
↓
結果が出ないので続かない
の悪循環に
陥っていませんか?
結果が出ないだけなら
まだ良いのですが
関節の可動域が狭くなっていたり
筋肉が凝り固まっているのに
見よう見真似で無理をすると
体を傷めてしまい
傷めてしまった部分を庇うことで
更に姿勢が悪くなると
もう最悪ですよね。
みなさんびっくりされますが
巻き肩が改善されると
筋肉の張りがとれ
背中が薄くすっきり😊
さっきまでの厚みは
どこいったの!?
と聞かれますが
本来なくて良い
骨がずれてしまったことによる
厚みだったので
巻き肩を整えて
骨が元の位置におさまると
見た目が変わります✨
筋肉が緩むので
慢性的な肩こり、
背中の痛みなどにも◎
脂肪を燃やして
お肉を落とすことも大切ですが
なぜそこにばっかりお肉が
ついてしまうのか
根本的な原因にアプローチ
することをおすすめします😊
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