ぎっくり腰は突然現れる 予防法を伝授

おはよーございます！

マッスル☺です！

今日は身体の話です。

寒くなってきてました

風邪をひいて

咳・くしゃみ   など

ぎっくり腰の方は要注意です！

特に朝⛅

交感神経が働いていない時に

咳・くしゃみ  など

1発で壊れます～😱

【腹筋が働いてえないから】

予防対策は・・・

壁に て✋を着く事です！

                  ⇒支えてください

支えて下さいね～!(^^)!

         ～Have A Good Day！

                  風邪ひかないように～