むくみ症と冷え性の全ての方へ
代官山にある温熱とリンパマッサージサロンのセラピスト谷川です。
そもそもリンパマッサージってなんなの？
血液は、心臓から動脈を通り酸素や栄養が運ばれ細胞に届け、静脈は老廃物を回収して心臓に戻ります
。
リンパは静脈に乗りきらない老廃物を回収します。
心臓がポンプになる血管に比べ
リンパはポンプがないので
リンパマッサージ(セラピー)をすることで
通常時の20倍のリンパの流れを良くすることができます。
リンパは静脈に沿って身体中を張り巡らせています。
毛細リンパ(盲管)になると目視するのも難しいくらい細い管だそうです。
毛細血管の直径は約8マイクロメートルと言われていて、毛細リンパ(盲管)の直径も同じくらいと言われています。
だいたい髪の毛の10分の一くらいの太さですね。
浅部のリンパマッサージ(セラピー)は毛細リンパ管にリンパを流すような施術です。
毛細リンパの70%は表皮から真皮の間にありますので、強い圧や間違った手技で施術をすると、リンパが流れるどころか滞る原因となります。
0圧と呼ばれる、圧をかけずに流すことがリンパそのものの流れを促します。
さするような感じでも十分です。
静脈とリンパ管の走行に沿ってすると良いでしょう。
リンパマッサージの効果でもお伝えしましたが、リンパが運ぶものはこちら
↓↓↓
＊死んだ細胞
＊老廃物
＊たんぱく質
＊糖質
＊脂質
＊化学物質
＊細菌・ウイルス
＊乳酸
むくみの原因は余分な水分だけではなく、これらの停滞も原因です。
是非リンパを流して健康体になってくださいね^ ^