10/17（FRI）

朝ごはん

・くるみ蒸しパン

・カスピ海ヨーグルト（いちじく）

・カフェラテ

おやつ

・クッキー

・カフェラテ

昼ごはん

・さつまいもパイ

・いかの唐揚げ

・カフェラテ

おやつ

・くるみ蒸しパン

夜ごはん

・おでん

・もずく酢

・ご飯

姉妹はオムライス

今日の歩数◡̈⋆*  7,027歩