03/10（MON）

朝ごはん

・プチくるみスイート

・ヨーグルト（ブルーベリーソース）

・コーヒー

昼ごはん

・トースト（バター＆いちごジャム）

・アーモンド効果

・干し餅

おやつ

・シュークリーム（苺クリーム）

・カフェラテ

夜ごはん

・白菜と豚肉のミルフィーユ鍋

・なすのチーズ焼き

・大根サラダ

・ご飯

・りんご🍎

今日の歩数◡̈⋆*  12,614歩