01/30（THU）

朝ごはん

・たまごサンド

・ヨーグルト（ブルーベリーソース）

・コーヒー

昼ごはん

・ご飯（昆布）

・納豆

・みそ汁（豆腐、油揚げ、わかめ、とろろ昆布）

・アイス（抹茶）

夜ごはん

・れんこんの挟み焼き

・サラダ

・ひじき煮

・ご飯

・みそ汁（豆腐、わかめ、たまご）