01/27（MON）

朝ごはん

・黒糖ロールパン

・ヨーグルト（ブルーベリーソース）

・コーヒー

昼ごはん

・ベーコン切り落とし

・ご飯

・アーモンド効果

おやつ

・アップルパイ

・カフェラテ

夜ごはん

・カレーライス

・サラダ

今日の歩数◡̈⋆*  8,592歩