01/21（TUE）

朝ごはん

・肉まん

・コーヒー

昼ごはん

・くるみ蒸しパン

・山芋の磯辺揚げ天

・ご飯（ツナマヨ）

・ヨーグルト（ブルーベリーソース）

・カフェラテ

おやつ

・キウイ🥝

夜ごはん

・チキン南蛮

・きんぴらごぼう

・鶏皮ポン酢

・サラダ

・ご飯

・みそ汁（豆腐、油揚げ、わかめ、とろろ昆布）