12/17（TUE）

朝ごはん

・クロワッサン（チョコ）

・ボロニアハム

・ヨーグルト（マンゴーソース、キウイ）

・コーヒー

昼ごはん

・炊き込みご飯

・唐揚げ

・みそ汁（にんじん、えのき、豆腐、油揚げ）

おやつ

・ポテトチップス（しあわせバタ〜）

夜ごはん

・照り焼きチキン

・タンドリーチキン

・サラダ

・ご飯

・みそ汁（にんじん、玉ねぎ、豆腐、わかめ）

・みかん🍊

今日の歩数◡̈⋆*  12,733歩