11/28（THU）

朝ごはん

・ふわしろロール

・ヨーグルト（マンゴーソース）

・コーヒー

おやつ

・干し柿

昼ごはん

・とろろごはん

・どらやき

・アーモンド効果

夜ごはん

・ロールキャベツ

・ヤーコンのきんぴら

・パリパリポテトWチーズ

・とろろご飯