2024/08/19

朝ごはん

・レーズンロールパン

・バニラヨーグルト

・カフェラテ

昼ごはん

・ご飯（なめ茸）

・唐揚げ

長女は醤油ラーメン

次女はかけうどん

夜ごはん

・つくね

・ポテトサラダ

・ご飯

・みそ汁（玉ねぎ、豆腐、わかめ）

今日の歩数◡̈⋆*　10,095歩