2024/07/11

朝ごはん

・くるみブレッド

・ヨーグルト（マンゴーソース）

・コーヒー

昼ごはん

・白身魚のフライ

・納豆（たくあん）

・ご飯

夜ごはん

・ナスと厚揚げ豆腐の肉みそ炒め

・巾着たまご

・サラダ

・ご飯