2024/03/06

朝ごはん

・くるみブレッド

・ヨーグルト（ブルーベリーソース、バナナ🍌）

・コーヒー

昼ごはん

・鰹のたたき

・ご飯

・みそ汁（玉ねぎ、大根、にんじん、豆腐）

おやつ

夜ごはん

・ささみの梅しそチーズフライ

・味付けたまご

・サラダ

・ご飯

・みそ汁（大根、にんじん、豆腐、わかめ）