普段の生活改善を

女性には代謝アップのスパイスドリンク


熱中症は、直射日光の下での長時間行動や高温多湿の室内で起きます。
発汗による脱水と末端血管の拡張によって、脳への血液の循環量が減少した時に発生することです。

視床下部の温熱中枢まで障害されたときに、体温調節機能が失われることにより生じます。

運動・就労前に内臓（胃など）の負担にならない程度に適度の水分を取ったり普段から体調管理につとめましょう。

睡眠を十分に取ることや十分に休憩を取りながら作業しましょう（休憩により体温を十分に下げる。）
塩分の補給には味噌汁やスープなど塩気の感じられる飲料が体液と塩分（塩濃度）が近く最適だそうです。