ありがとうございます！
風水心理カウンセラーの
棚守祐弓(たなもり ゆみ)です。
救急車のサイレンを聞かない日が無い気がしていて
その度に「熱中症の人を運んでいるのかな？」と考えてしまうほど
本当に毎日暑いです。
2〜3年前から
通販の「定期お届け便」でペットポトルのお水を買っています。
でも、それまでの私は
自主的にはほとんど水分を取らない人でした。
寝起き
食事中
お風呂の前後
寝る前も。
夏場に
黒いTシャツに塩が浮く程の滝汗でも
服は着替えるけど『水飲もう』とは考えない人でした。
淡色のシャツだと分り難いので
対策として、
夏場は黒のTシャツを着るのをやめたりしてました。
今の様に「熱中症対策」とか
聞いた事も無かった気がしていて
気にしていたのは「日射病」の方だったかな？
あの頃は
毎朝の目覚めは「頭痛」と共に。
ある時知人に
「私は頭痛持ちで、毎朝頭が痛くて目が覚めるから
頭痛薬が手放せない」と話したら
それは間違いなく熱中症！
前々から思ってたけど、
アナタはもっと水を飲まないと！と
えらい勢いで言われてしまって。
朝の頭痛が改善されるのなら、と
試しに寝る前にお水を飲み始めたら
本当に
嘘のように頭痛は起きなくなりました。
『ホントに、アレは熱中症になりかけだったのか！』
と思い知って
それからは、
お水挿しを買って枕元に置いてみたり
（メンテが面倒でやめてしまいましたが）
ペットボトルのお水を買って持ち歩く様になりました。
（地味に重いのが悩みの種）
意識的に水を飲み始めて実感した事ですが
本当に
本人は喉の渇きを感じていなくても
身体は水分を欲している！と分かりました。
頭が、何となく「ギュッ」と感じて水を飲むと
ス〜っと楽になったり
身体に「お水が回ってる〜」と感じる時が有ります。
クーラーの室内に居て
汗はかいていなくても身体は乾くから（不感蒸泄）
コーヒーなどのカフェイン飲料やアルコール以外の水分を
いつも身近に置いて
出来れば(美味しく無くても)常温の水分を摂る事を心掛けて！
今日で夏の土用も終わって
明日からは「残暑見舞い」の立秋です。
お盆のお墓参りや帰省
夏休みのレジャーなどなど
大好きな夏のイベントを楽しむ傍らに
是非、お水を！
で
くれぐれも熱中症にならない様に
気を付けて、夏を乗り切って
元気に
スーパースペシャルな９月を迎えましょう！
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