ブログを見に来て頂きありがとうございます
６月に入っても相変わらず日射しが強い毎日。
雨が続くのはイヤだけど、
日射しを遮る雲が欲しい
一昨年暮れに肩を痛め、
昨年腱板断裂手術を受けてから早一年が経ちました。
思えば、あまりの肩の痛さに眠れぬ日々(´д｀|||)
手術後も肩が痛くてやっぱり寝れない
結局半年間はまともに眠れなかった(T0T)
毎晩ウトウトする程度で、
ちょっとの動きでビシッと痛みが走り目が覚める
それが！
上向きに寝転がれるようになった時の喜び！
ぐっすり朝まで眠れたあの日
今では右側を下に寝ても大丈夫になりました。
さて、先日の術後１年の検診。
MRIの機械にはすんなり入れた。
（前は肩が痛くて肩の下にタオルを入れてもらってた）
整形外科での検査結果。
先生:「肩の具合はどうですか？」
私:「はい。お陰さまで特に生活に支障はありません。」
先生:「肩の写真も前より傷口も盛り上がって厚みが出てますね。」
「では、こちらを向いて。」
その後、左右を比較しながら肩の動きの検査。
腕を真っ直ぐ前に伸ばして１㎏の重りを持ったけど、
しっかり支えられた
先生:「いつまでリハビリに通ってましたか？」
私:「半年間です。」
先生:「家ではリハビリしてましたか？」
私:「特にしてませんでした」
」 「上向きに寝て腕を上げる程度はしてましかたが…」
（ヤバい！）
）そして検査結果は、
先生:「97点。」
先生:「ま、このくらいまで動けばいいですね。」
「では、これで終了です。」
「何かあったらまた来て下さい。」
私:「終了ですか。」
「重いものを持っても大丈夫ですか？」
先生:「所詮ボルトで止めてあるだけですから、
急に重いものを持ち上げたりはしないで下さい。」
私:「
ありがとうございました。」
ありがとうございました。」やっぱり自宅でのリハビリをちゃんとやってなかったから
今ひとつ固まった感じなのかなぁ。
でも、あまり無理して動かすとピシッと痛いからなぁ
現在の肩の稼働域。
寝たままの状態で万歳しても右肩は浮いたまま
あと19㎝。
床まで届きません
これ以上床につけようとすると、
肩が痛い
横に倒すのは大丈夫なんですけどね。
ま、それでも痛みもなく、毎晩よく眠れる
それだけでもありがたい。
もう二度とあんな痛い目にはあいたくない
無理せず、肩の自主リハビリ続けよう
最後までお付き合い頂きありがとうございました