【血圧管理】

３週間程前急に血圧が上がって人生初の上が１６０超え下も１１０超えが出てフラフラ😣してから血圧計を購入して毎日朝夕計測しています｡😅おそらく原因は毎日のお酒だろう🍺🍷🍶毎日ビール５００ミリリットル２本とストロング酎ハイ５００ミリリットル２本またはワイン🍷を７２０ミリリットル１本か２本を開けていた😱

当然毎日💩は下痢状態だった。それが家呑みを止めると血圧も下がり下痢も止まり非常に好調だ😆それに酒代が浮くので経済的にも良く１石３鳥か４鳥くらいの効果です｡