• 土踏まずは接地しないが筋肉は使う

• 足のアーチは骨の形だけではない

• 踵あげはつま先荷重にしない

• 腰には厚みがある→腰の動きが変化

• 筋肉はライン、関節は点で動作する

• 腰椎でさわれるのは軸ではない

• 腹筋をかたくすると腰痛リスク

• 関節に負担をかけるストレッチ

• つま先で速く歩くと、痛みがでる

• 膝をまっすぐに立つデメリット

• 胸を前に出すと反り腰になる

• 胸を張る欠点とは？腕のしびれが出ることも

• 片側の肩が下がる時、やらない事

• 階段で着地側の膝が痛いとき

• 階段の昇りで膝が痛いときは

• 階段の下りで膝に抜け感がある時は

• 階段の下りで膝が痛いのはなぜ？

• 膝の打撲後に起こっていること

• 打撲が治っても動かしにくいのはなぜ？

• 打撲が多い部位はどんなところ？

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